النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يحقق قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الشعور العام بشكل مُثْبِت . التعلق بشخص في علم النفس حينما ننام بكفائة، فإننا نتيح للدماغ فرصة لكي يَقوم الآليات الأساسية ال